La formation de professeurs de yoga

 

« S’engager dans une formation de professeur de yoga, ce n’est pas seulement apprendre à enseigner le yoga, c’est aussi s’ouvrir à l’exploration sincère de ce qui se cache au plus profond de nous ; c’est là que se trouve le secret de tout enseignement ». Cyrus Fay

Pour qui?

La formation de professeur de yoga s’adresse à toute personne ayant une pratique de yoga d’au moins 3 ans, désirant :

  • Se perfectionner et approfondir ses connaissances
  • Développer ses compétences personnelles
  • S’orienter ver l’enseignement

 

Comment?

La formation comprend 2 cycles sur 4 ans:

  • Un 1er cycle de 2 ans

Au rythme de 7 week-ends plus 1 stage de 6 jours par an.
Il est validé par une attestation de professeur-stagiaire (Certificat d’aptitude à enseigner).

  • Un 2e cycle de 2 ans

Il permet de compléter vos connaissances.
Il comprend un minimum de 48 heures/an sous forme de stages ou de weekends.
Il est validé par un diplôme de professeur de yoga.
Le cycle complet comprend 500 heures.
Un travail personnel clôture la formation, afin d’obtenir une certification conformément aux exigences du programme Européen de professeur de yoga.

 

Les modules

Contenu de la formation

Les bases théoriques et philosophiques

Ce cours est tissé autour des textes sacrés (shruti) et des grands sages de l’Inde, notamment celui de Patanjali qui codifia la voie du yoga royal dans les yoga sutra. Cette étude se fera à la lumière des textes traditionnels fondateurs.

Généralités

Seront abordés les points suivants :

  • La tradition du yoga et sa place dans l’hindouisme
  • Les Darshana classiques : Nyaya – Vaisheshika – Samkhya – Yoga classique – Mimamsa – Vedanta – Bouddhisme – Jaînisme.

L’enseignement

  • Etude et pratique des postures de base
  • Conception et structure d’un cours (agencement d’un cours en fonction de l’aspect physiologique, technique, symbolique et énergétiques (schéma directeur énergétique)
  • Les modalités d’enseignement (milieu associatif, indépendant, à l’école, en gériatrie, en entreprise, cours collectif et cours particulier)
  • Pédagogie traditionnelle de l’enseignement
  • Les qualités d’un enseignant, la détermination, le courage, la joie, la sadhana (ou recherche spirituelle), et l’éthique professionnelle.

Etude anatomique et physiologique

Effets physiologiques et contre-indications des postures, respirations et concentrations, travail sur le corps énergétique selon les textes et l’enseignement traditionnel.

Ayurvéda

  • Origine et histoire de l’ayurvéda
  • La force vitale : les 5 souffles vitaux, le processus des maladies, observation des pouls et de la langue.
  • Théorie des 3 humeurs (doshas), l’alimentation ayurvédique et les 6 saveurs (rasa), les 3 déchets (malas), les 16 ou 20 canaux (strotas).
  • Les points vitaux (marma), les postures associées aux doshas.
  • Le traitement ayurvédique, théorie de détoxification (panchakarma).

Techniques

A partir de l’enseignement traditionnel présenté dans les yoga sutra de Patanjali nous proposons l’étude graduelle des techniques suivantes :

  • Les purifications (satkarman) : Dhauti – Agni-Kriyâ – Naulî – Neti – Trâkata – Kapâlabhâti…  
  • Les postures (asana) : principales postures de base (il en existe 84000 !). Leur étymologie, symbolique, effets et contre-indications, structure énergétique, respiration, variantes, concentration, place dans une séance.  
  • Gestes et contractions (mudrâ et bandha) : les gestes dans les postures, et les postures comme geste. Le rôle des bandha dans les postures et dans les pratiques avancées du yoga.
  • Maîtrise des sens (pratyâhâra) : théorie et pratique du Yoga Nidra, antar mouna.  
  • Respirations : Nadishuddhi  – Ujjayin – Surya et Chandrabhedana – Bhastrika – Shitalî – Shitkarin – Bhramari – MurcchaShambavî avec leurs variantes.
  • Les Mantra et les Yantra : les mantra classiques, likit mantra, bîja mantra, Nada shuddhi, les principaux yantra.  
  • Concentration/Méditation (dhâranâ/dhyâna) : la concentration sur un seul objet Ekagrata, la méditation sur le souffle, avec un objet, puis sans objet.

L’apprentissage de la guidance d’un cours

Nous guidons chaque élève dans son cheminement à l’apprentissage de l’enseignement afin de l’amener au plus tôt vers la réalisation de son autonomie. L’aspect pédagogique est abordé dès le premier week-end. L’élève est dans la situation d’un cours de yoga de façon que son apprentissage reste dans un vécu spontané afin qu’il appréhende l’émotion (rasa) face au groupe d’enseignés à qui il s’adresse à l’instant présent. Un examen pédagogique valide ces ateliers. Cette formation est homologuée par une certification de professeur de yoga  délivrée à la suite de la soutenance d’un mémoire ; et répond aux exigences du programme Européen de professeur de yoga.

Nous vous souhaitons la bienvenue dans ce beau voyage.

 

Informations pratiques

Lieux de la formation

L’Institut Français de Varma Yoga est représenté par plusieurs écoles, en France et à travers le monde.

 

Pour connaître les différentes écoles et leurs adresse, cliquez ici.

 

Modalités financières

La totalité du cursus s’élève à 3385 € (hors frais de séjour) pour les quatre ans, dont 1275 € pour la 1e année (règlements échelonnés). 

Ce tarif comprend l’enseignement, tout support papier et deux stages de six jours à réaliser pendant le 1er cycle 

L’adhésion à l’Institut Français de Varma Yoga est à régler chaque année (12 €).